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STATS de janvier 🤓 Prendre un nouveau départ,

STATS de janvier 🤓 Prendre un nouveau départ, passer à autre chose, arrêter de faire n'importe quoi... toujours difficile de suivre les bonnes résolutions qu'on ne prend pas pour 2023, mais je ne serais pas contre un peu de changement.
🏃🏻‍♀️ Ainsi on recommence timidement à retrouver un volume et surtout un D+ acceptables en course à pied, même si je trottine encore beaucoup.
👉 J'avais repris le renfo et la muscu, mais, ski de fond oblige (enfin !), je l'ai substitué à ces séances pour me faire les bras 😬
🤞 Mission des mois qui viennent : (re)trouver de l'aisance sur du plus long, technique et pentu... tout le reste est bonus.
---
⏱ 25h39 / 27 séances au total (hors yoga doux, étirements et promenade)
🏃‍♀️ 128km/ 3572D+/ 15h20
🎿 62km/ 963D+/ 7h09
🏊🏻‍♀️ 3,5km/ 1h10
🚶‍♀️ 10km/ 186D+/ 2h03
🤸🏼‍♀️ 1x/ 0h37 🏋️‍♀️ 2x/ 1h22
🧘‍♀️ 6x/ 4h28

❄️ NOTRE NEIGE, qui es aux Cieux, redescends f

❄️ NOTRE NEIGE, qui es aux Cieux, redescends fissa avant que la mince sous-couche ne laisse entrevoir ses si tristement caractéristiques taches de terre.
🙏 AMEN - et si tu reviens, promis, je serai plus assidue dans mes prières 😇
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#skidefond #dépêchetoicestbientôtlaTransju #nordicskiing #jura #snow2023

VOUS VENEZ ? ❄️ Une petite balade ensemble sur

VOUS VENEZ ? ❄️ Une petite balade ensemble sur la neige, dans les #montagnesdujura 🎿
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#juratourisme #classicskiing #camerasport #entrainementcroisé

❄️ CE BONHEUR-LÀ est d'un blanc immaculé, et

❄️ CE BONHEUR-LÀ est d'un blanc immaculé, et l'hiver, il tombe du ciel dans les #montagnesdujura ❄️
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#juratourisme #enbourgognefranchecomte #nordicskiing #skidefond

© 2010-2022 | Créé par Lydie Boffy, concepteur rédacteur web et print à Besançon

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